【国旗下演讲】注意卫生，预防流行性疾病

注意卫生，预防流行性疾病

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好，今天，我在国旗下演讲的题目是“注意卫生，预防流行性疾病。”

如今，正值阳春三月，万物复苏之期，动植物们都渐渐活跃起来，可同学们是否想过，病菌也在“蠢蠢欲动”吗？早春时节，气温回升，人体机能对春季气候日渐转暖尚未适应，但却适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引起腮腺炎，流行性感冒等，危害我们的健康。

简单介绍一下流行性感冒，简称流感，是由一种流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它通过流感病人咳嗽，打喷嚏及接触病毒污染等方式传播给易感者，它的传染性极强，传播速度快。预防流行性疾病是我们当务之急，为了保证大家在这个“多病之春”中保持身体健康，有更充沛的精力支学习，我提出以下建议：

一、保持室内空气清新，教室是大家共同学习的场所，也是容易感染病毒的场所，我们应该时常保持室内通风，让阳光射入室内，也可以定期用“食醋熏蒸法“来消灭病菌。

二、我们应该注意个人卫生。加强个人卫生和防护，勤洗手，勤剪指甲，保持手部清洁，不随地吐痰，不正对别人打喷嚏，咳嗽。毛巾、枕巾、贴身的衣物要时常换洗，勤晒衣被，定期在阳光下消毒。在饮食方面，个人不食，不加工不清洁的食物，拒吃生冷没有认真清洗的带皮水果，不喝生水。

三、时刻注意保持校园清洁，不乱扔垃圾，不乱吐口香糖，校园更是病毒感染的高发地段。

四、保持良好的身体状态。早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配与情绪的调节。

五、加强锻炼，增强免疫力，也可适当口服板蓝根冲剂。

同学们，冰心曾经说过一句话，权利是暂时的，金钱是子女的，只有身体是自己的，健康是生命的本钱，健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。让我们从生活中的点滴开始，注意卫生，保持健康，预防流行性疾病。